Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Kraft, Beweglichkeit, Konzentration auf die Atmung, Stabilität und Koordination fördert. Die Kurse finden bei Schönwetter im Freien, bei Schlechtwetter in meinem Studio, in Kleingruppen (max. 9) statt. Weitere Details unter www.fit-mit-elke.atIch freu mich auf dich!